HYVÄN OLON KESÄPÄIVÄRETRIITTI

Lämpimästi tervetuloa uppoutumaan kesäpäiväksi kehoa ja mieltä hellivien harjoitusten pariin. Tämä päivä keskittyy hyvän olon lisäämiseen ja harjoitteluun joogan ja mindfulnessin keinoin.

Paikka & aika

29. kesäk. 2024 klo 14.00 – 20.00

Rauma, Kaljasjärventie 135, 27310 Rauma, Finland

Tietoa tapahtumasta

Lämpimästi tervetuloa uppoutumaan kesäpäiväksi kehoa ja mieltä hellivien harjoitusten pariin. Tämä päivä keskittyy hyvän olon lisäämiseen ja harjoitteluun joogan ja mindfulnessin keinoin. Voit olla aloittelija tai kokenut. Harjoitellaan rennosti ja itseä kuulostellen.

Ohjelma: 

– Aloitus, laskeutuminen päivään 

– Lempeä joogaharjoitus 

Tauko, ruokailu omilla eväillä 

– Itsemyötätuntotuokio 

– Hyvänolon yinjoogaharjoitus

– Sauna & uintimahdollisuus

MUKAAN: joogamatto, tyyny, viltti, eväät, sauna&uintikamppeet, kynän ja paperia.

Tarjolla pientä naposteltavaa, kahvia ja teetä. Mökissä on keittokomero, jääkaappi, mikro ja hella.

Päivän hinta: 79 € Maksu tilinsiirto, mobilepay, smartum tai epassi. Ohjeet ilmoittautuessa.

Ilmoittautumiset 31.5. mennessä Melinalle viestillä tai melina.valliluoto@live.com.

Lue lisää ohjaajista: 

melinavalli.com 

neeasalomaa.fi

Tervetuloa hyvän olon kesäpäivään rentoutumaan ja harjoittelemaan kanssamme!

Terveisin Melina ja Neea