OIVALLUS – löysin nimen elämäntyölleni

Löysin itselleni ja kosmetologin arvoilleni sopivan nimityksen: holistinen kosmetologi. Sehän minä olen! Holistinen ihonhoito tarkoittaa, että ihmistä hoidetaan kokonaisuutena. Siis juurikin sitä mistä olen paasannut jo jonkun aikaa. Siihen kuuluu ymmärrys siitä, että huonosti nukuttujen öiden turvottamat silmänaluset eivät korjaannu silmänympärysvoiteella ja stressaavan elämäntyylin heikentämä iho ei korjaannu pelkällä kasvovoiteella.

Tärkeimmät ajatukset ihon hyvinvoinnissa ovat:

1. Stressinhallinta: Elätkö stressaavaa elämänvaihetta? Miten palaudut? Mihin keskityt?
2. Hyvä ja ravitseva ruoka: Keskitytään lisäämään hyvää ruokavaliossa. Hyvät rasvat, proteiini, kasvikset, riittävä vedenjuonti… Syö ruokaa, joka tekee kehollesi hyvää <3
3. Oikeanlainen liikunta: Elimistösi saattaa olla joko yli- tai alivireinen. Kaipaatko raskasta liikuntaa vai kevyttä, palauttavampaa liikuntaa?
4. Oikeat ihonhoitotuotteet: Minimalismi ihonhoidossa on se juttu! Oikeanlaiset, laadukkaat ihonhoitotuotteet niin pärjäät kolmella tuotteella aina, ympäri vuoden.

Mä en todellakaan ole aina hoitanut itseäni holistisesti. Nuoruudessani olin vahvasti akneihoni määrittelemä. Söin peräti 3!!! Roaccutan-kuuria ja aina akne palasi kasvoilleni. Tottakai palasi. Kuuri ei paranna aknen juurisyytä vaan hoitaa oiretta. Vasta ensimmäisen lapsemme syntymän jälkeen (eli 5 vuotta sitten) aloin tutustua itseeni kokonaisvaltaisesti ja se mullisti ei ainoastaan ihoni vaan myös ajattelutapani. Tajusin, miten ankarasti puhuin itselleni, miten huono itsetunto minulla oli ja miten haitallisia ajatusmalleja olin omaksunut. Kaikella tällaisella on valtava vaikutus ihon hyvinvointiin saatika sitten henkiseen hyvinvointiin. Ne kaikki kulkee käsikädessä koska ihminen on kokonaisuus. Kaikki vaikuttaa kaikkeen.

Mitä muutoksia tein? Aloin puhumaan itselleni kauniisti, aloin arvostaa itseäni, opettelin uusia tapoja toimia ja ajatella. Luin kymmeniä selfhelp-kirjoja ja opiskelin. Omakohtaisen kokemuksen ja läpikäymisen takia ymmärrän ihmiskehoa ja ajattelua. Ymmärrän ja tiedän miten suuri vaikutus omalla sisäisellä maailmalla on ulkoiseen hyvinvointiin.

Tekemäni työ ei ollut helppoa, mutta en vaihtaisi päivääkään. Kannustan jokaista kohtaamaan itsensä ja rakastamaan itseään. Kun annat itsellesi, sun on helpompi antaa muille.